Отжимание на трицепс может помочь увеличить размер руки на верхней части тела, повысить общую силу нажатия и, в конечном итоге, улучшить производительность плеч и мышц груди, поскольку они часто являются вторичной группой мышц для большинства движений по наращиванию массы, таких как жим лежа, жим лежа, отжимания, отжимания и т. д. Трицепсы отвечают за разгибание локтей и стабильность локтей / плеч / запястий в выпрямленном положении, что необходимо для сильного локаута в жиме лежа, жиме над головой и во всех положениях с нагрузкой над головой (рывок, толчок и т.д.)
Преимущества
-Наклонная спинка обеспечивает устойчивость
-Отдельные рабочие ручки оптимизируют варианты тренировок
-Регулируемая высота сиденья