Жим от плеч - это упражнение на тренажере, которое в первую очередь нацелено на плечи и, в меньшей степени, на грудь, среднюю часть спины и трицепсы. Это упражнение для людей со средним уровнем физической подготовки и опытом упражнений. Это комплект с фиксированным сопротивлением, который позволяет вам выполнять жим над головой из сидячего положения. Его также называют жимом от плеч сидя. Постоянное сопротивление означает, что модель движения, которую вы выполняете при использовании тренажера, полностью фиксирована.
Преимущества
-Суженные рычаги оборудования обеспечивают естественное давление над головой и повышенный комфорт во время тренировки.
-Откинувшееся сиденье для правильной осанки расслабляет суставы
-Отдельные рабочие ручки оптимизируют варианты тренировок