Упражнения на вращение туловища в первую очередь прорабатывают группу косых мышц, что может добавить силы вращательному движению. Спортсмены, занимающиеся некоторыми видами спорта, такими как толкание ядра или гольф, могут получить пользу, поскольку упражнения улучшают силу их удара. Кроме того, более сильные мышцы живота и спины снимают большее давление с позвоночника. Независимо от конструкции, которую вы выберете, вращающийся торс-тренажер фокусируется на основных мышцах. Наклонные уголки являются основными движущими силами. Они отвечают за вращение позвоночника, которое поворачивает туловище в сторону. Если вы хотите сфокусироваться на косой ноге, вам нужно вращать поясничный отдел позвоночника, а не бедра.
Преимущества
-Привлекательный дизайн с простым подъемом и опусканием
-Коленный бандаж подходит для пользователей любого роста
-Положение на коленях снимает нагрузку с поясницы