Rear Delt / Pec Fly нацелена на задние дельтовидные мышцы (задние плечи) и основные мышцы верхней части спины, включая ромбовидные и трапециевидные мышцы. Во время этого упражнения происходит втягивание лопатки, в результате чего лопатки прижимаются друг к другу. Это помогает укрепить мышцы, на которые негативно влияет неправильная осанка. Задние дельты работают вместе с ретракторами лопатки, ромбами и трапециями, чтобы отвести плечи назад. Это важно, так как уменьшает сгибание плеч вперед. Чрезмерная наклонность верхней части тела приводит к чрезмерной нагрузке на плечи и спину и увеличивает риск травм.
Преимущества
Отдельные диски с регулируемыми кулачками воссоздают естественную кривую силы тела по всему движению.
Регулируемые откидные дужки.
Комбинированные упражнения на грудь / спину на одном тренажере.
Пять стартовых позиций для разных диапазонов движения пользователей.