Потенциальные преимущества использования инверсионного стола включают значительное уменьшение болей в пояснице, а также мышечных спазмов и ишиаса.
Согласно систематическому обзору и метаанализу, опубликованным в 2019 году, механическое вытяжение приводит к значительному уменьшению болей в пояснице у людей с грыжами межпозвоночных дисков.
Инверсионная терапия — это метод, при котором вас подвешивают вверх ногами, чтобы растянуть позвоночник и облегчить боль в спине.
Теория заключается в том, что за счет смещения гравитации тела давление на спину ослабевает, а также обеспечивается вытяжение позвоночника.
По этим причинам инверсионная терапия может быть полезна людям с:
Хроническая боль в пояснице.
Плохое кровообращение.
Радикулит.
Сколиоз.