Гиря – широко известный универсальный снаряд с давней историей.
Предназначена она для увеличения мышечной массы и выполнения силовых упражнений.
Тренировки с гирей позволяют накачать бицепс, трицепс, мышцы спины, брюшного пресса, ягодичные мышцы.
Имея дома один такой универсальный снаряд, вы можете обеспечить себя полноценной физической нагрузкой.