Гантели являются наиболее широко используемым снарядом в силовых тренировках, благодаря которому можно развивать практически все группы мышц, легко выполняя процесс постепенного увеличения нагрузки. У гантелей очень легко снимаемые диски. Благодаря резиновому покрытию диски собираются надежно и нет риска пораниться.