Adi məşğələlər gimnastika bandları ilə məşqlərlə şaxələndirildikdə daha əyləncəli, daha təsirli və daha maraqlı ola bilər. Bu idman bandları müxtəlif idman növlərində istifadə olunur və əzələlərin qurulmasına, tonun bərpasına və tez bir zamanda əla vəziyyətə gəlməsinə kömək edir. Həm istiləşmə, həm də güc yükləri üçün istifadə olunur. Bir gimnastika turniketi ilə ən çox görülən məşqlər fərqli bir rəng əldə edir və daha təsirli olur.